てぃてぃーす！『GoRIDE』副編コイです。
やっとこ先週、次号である第8号（11月号）の校了が終わっていよいよ明日6日に発売ですわーいわーい！
校了明けから１週間ひたすら18時間睡眠のちに肉と葉っぱと米を一度喰み、また寝るという技を繰り広げました。おかげで身体がスッキリ健全そのものに！
健全な精神は健全な肉体に宿る！
というお言葉はコイの好きなお言葉たちのひとつなのですが、この健全な肉体とは、コイ的に「しっかり栄養が取れていて、しっかり睡眠も取れていて、身体がストレスを感じることなくいい感じの免疫状態を常時キープしている状態」と勝手に思って生きていまする。そしてそこに宿る安らかで余裕のある健全な精神がまた肉体をさらに健全にし、その逆も然りとクルクルクルクルとステキな循環をすることで、常に幸せや楽しさを感じてニコニコ生きていけるというわけなのです。
なので締め切り前は毎回、肉体は限りなく不健全化します(;□;)。。編集部一同、肉体を不健全状態マックスキープさせながら、精神ベクトルちゃんを気合いと妙なテンションだけで健全方向に保ちつつ原稿と向かい合います。そんな中、普段だったら秒で気付くはずの誤字や脱字もみんなでスルースルーシースルーするという「不健全あるある」も生まれてくるわけです。
テレネ、、、誰w となった前号の「ゴー・ライド最新号の訂正です」でもあった我ら誰ひとり気づけなかった土下座レベルの誤字や、いろいろな雑誌で見られる「こんな間違いをするとかどうかしてるよww」的なミスは、「ああ、実際どうかしていたんだろうな」とやさしい気持ちで察することができるのです。まあ、絶対今号もあるに違いなし、、、というか自分のページでさっきすでに見つけたw でも時すでに遅し。簡単に直すことができぬからこその決死の出しっ放し美学、それが出版物！
軽く脱線したけど、そんな健全な肉体をさらに健康的でバランスのいい身体にするための「お家でできるセルフ身体メンテ」なる記事を、今号掲載しております！
身体の胴体部分の一番深い場所にある「インナーユニット」と呼ばれる４つの筋肉ちゃんたちのお仕事やその大切さ、ふんにゃりと無理なく鍛えられるトレーニング法や鍛えることで得られるメリットなどなどを紹介してまっす♪
いつもいつも深い知識とお時間を与えてくださる先生たちに感謝を述べる！
毎回ノウハウものは、撮影時に監修の先生たちからじっくりお話を聞いたり、いろいろ実践してもらった後に、おうちに帰ってから猛勉強します。とくに身体系ノウハウでは、先生たちオススメの論文を読ませていただいたり、本を見ながら自分の中での理解を深めていくのです。
そのほぼ９割はページに載ることはない知識だとしても、その９割を理解できてこそ載る１割に生き生きとしたノウハウの楽しさや魅力を、オフライフを楽しむ目線から詰め込めるんじゃないかなーという妄想があるからです。そして自分の中で気になるポイントやもし◯◯だったら？ など疑問を埋めながら設計図を作り、時には先生に鬼質問を繰り返しつつ、原稿をチェックをしてもらうのです。
なので、今まで（ガルル時代を含めて）身体メンテ系で教えてくださった先生たちには感謝でいっぱいなのです。ただ単に取材＆撮影を受けて最終監修チェックをして終わり、ではなく、親身になって貪欲に知識を求めてパクパクしているコイにエサを与えてくれるやさしさ(;□;)！ そして先生にチェックいただく時のドキドキ感！ 実験してはレポートを書いて教授に提出〜を繰り返した大学時代を思い出して、最高に胸熱なのです。
そんなこんなで、今回紹介するセルフ身体メンテ。ダラダラしながらでもいつでもどこでも簡単にできるトレーング、ぜひぜひお試しあれ♪
鍛えることであんなことやこんなことにも効果があるよーんというのは、本誌をチェックよろしくです！
【今日の一善】
マンションのエレベーターに乗ろうと思って開くを押したら、中で小学生がポカーンとしてこっちを向いて立ってたので、「押し忘れか？」て言ったら恥ずかしそうに「うん」てなったので、「あー自分もそれよくやるw」と言ったら安心したようにニカッて笑ってた。そしてもう50分も水を飲んでないことを自慢された。いい交流だった。
いいことがあるに違ぇねぇ。
